生活習慣を見直そう!①

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みなさんこんにちは!

JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」から徒歩約10分の整体院

リラクゼーション《楽園》です!

 

クリスマスまであとわずか!

心も体も整えて、大切な方とのクリスマスに備えましょう!

お仕事の方は、リラクゼーション《楽園》のアロママッサージでたっぷりと癒されてくださいね!

 

今年もあと10日。

体の悩みは解決して、すっきりとした状態で年越しをしたいものですね。

今回は、普段の生活の中で身体の不調の原因になっているものをご紹介していきますね。

 

姿勢の悪さ

座った時に猫背になっている方は多いと思います。

ですが、座っている時だけでなく立っている時にも猫背になっていませんか?

お料理をしている時や、信号待ちの時など無意識の時こそ、

猫背になりやすくなってしまいます。

意識した時に背筋を伸ばすだけでも、腹筋や背筋にいい効果が期待できますよ!

 

片方に体重をかける

荷物を持つときなど、決まった方でしか持たない方も多いと思います。

なぜそうなってしまうのか・・・

人の体は左右対称ではないからです。

バランスを取ろうとして、一定の決まった脚を重心にして立ったり

脚を組むのも決まった脚が上に乗る方も多いのではないでしょうか?

このような状態が続くと、骨盤が歪んでしまい体内の循環が悪くなってしまって

老廃物が溜まりやすくなってしまうのです。

それが太ったり、むくみやすくなってしまう原因になっているかもしれません。

 

まだまだ無意識にしている生活習慣のなかに、

肩こりや腰痛などの不調の原因になってしまっているものがあるかもしれません。

次回も続きをご紹介していきますね。

 

12月31日~1月3日まではお休みさせていただきます。

ご了承くださいませ。

 

【店舗情報】
住所
〒336-0017
埼玉県さいたま市南区南浦和2丁目32-11
大清ビル3F

営業時間;10:00~22:00

定休日;不定休

※カード不可なため、現金のみとなっております。

ご予約
090-2551-8866
またはこちら

 

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