寒い時こそ背筋を伸ばそう!

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みなさんこんにちは!

東武スカイツリーライン「梅島駅」から徒歩約10分の

中国整体《楽園》です!

 

日中もかなり気温が低くなってきて、

寒暖差で体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?

栄養があるものを食べて、身体をほぐしてからゆっくり休みましょうね!

 

外から屋内に入ると、肩が痛いなと感じたことはありませんか?

それは、外に出てさむいと、肩を上げて首を縮めているからではないでしょうか?

その状態で背中を丸めて、下を向いて歩いていませんか?

そうして歩くことで、首回りやお腹が冷えることを防ぐと考えられていますが、

猫背になると、代謝が落ちるので、体温が上げにくくなってしまいます。

 

冬になると、猫だけではなく人も丸くなってしまいますが、

背筋を伸ばして、いつもより少し歩幅を大きめに歩くと、

すぐにポカポカしてきますし、良い運動になると思います。

 

背筋がしゃんと伸びて歩いている人は、自信があるように見えてとてもかっこいいですよね。

逆に猫背の人は、どこか自信がなさそうに見えてしまい、暗く見えてしまいがちですよね。

 

そうならないためにも、背筋を伸ばして遠くを見るように目線を上げて歩きましょう。

自然と肩こり予防ができて、良い運動ができますよ(^^♪

 

【店舗情報】

住所
〒121-0816
東京都足立区梅島2-20-9日興パレス西新井704

営業時間;10:00~18:00

定休日 : 日曜日

※カード不可なため、現金のみとなっております。

ご予約
080-4183-9860
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