肩こりに効く食べ物がある!?1

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みなさんこんにちは!

インフルエンザなどが流行っていますが、

みなさんは大丈夫でしょうか?

人込みへ行くときはマスクをするなどの対策をしましょう!

そして帰ったらうがい手洗いは大事です!

乾燥していても風邪をひきやすくなってしまいますので、

しっかりと空気を保湿しましょうね。

 

つらい肩こりに悩んでいるそこのあなた!!

食べ物で肩こり解消出来たらいいと思いませんか?

今日はそんな肩こりに効く食べ物をご紹介していこうと思います。

 

大豆

ビタミンB1,ビタミンE、大豆サポニン・レシチンなど、

良質の栄養素があるので、血行を良くして肩こりを解消する効果がとても高いのです。

このビタミンEには、末梢血管に作用して血の巡りをよくする働きがあります。

お豆腐や納豆、豆乳やお醤油など、

日本人なら大豆製品を口にしない日はないのではないでしょうか?

 

梅干し

梅干しに含まれているクエン酸とアミノ酸は、

血液にたまった乳酸を代謝させて、疲労物質を残さないようにしてくれます。

肩こりは疲労が蓄積している状態なので、その発生を防いでくれるかもしれませんね。

 

また次回もご紹介していこうと思います。

 

東武スカイツリーライン「梅島駅」からアクセスしやすい

中国整体《楽園》へぜひお越しください♪

長い歴史のある中国式マッサージで、

つらい肩こりや腰痛にアプローチしていきます。

【店舗情報】

住所
〒121-0816
東京都足立区梅島2-20-9日興パレス西新井704

営業時間 : 10:00~18:00

定休日 : 日曜日

※カード不可なため、現金のみとなっております。

ご予約
080-4183-9860

またはこちら

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